每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月11日 星期一

丁酉(鸡)年十月廿四

菜谱名称
夏季清粥调你胃口
所属菜系
其它菜系
基本特点
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基本材料
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夏季懒洋洋地来了,食物似乎很难调动胃口。一起来试试这两款粥吧。

安神粥
功效:有助睡眠,防治腰酸腿痛。
材料:栗子10个,龙眼肉15克,大米50克,糖适量。
制作:栗子洗净泡3小时,剥壳备用。
做法:锅中加入适量水,放入大米和栗子大火煮开,改小火煮40分钟。放入龙眼肉和糖继续煮10分钟就可以了。

柏子仁粥
功效:调理肠胃,增加体力。材料:柏子仁15克,大米50克,蜂蜜适量。
做法:柏子仁和大米洗净,锅里放适量的水,加入所有材料用中火煮开,转小火煮30分钟至熟烂。最后加入蜂蜜调匀即可。



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标签: 《夏季清粥调你胃口》

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更新时间 : 2009-05-22

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