每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月13日 星期三

丁酉(鸡)年十月廿六

菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(七)助眠益寿----银耳参枣羹
所属菜系
其它菜系
基本特点
益气健脾,养血安神
基本材料
银耳5克,高丽参10克,枸杞子20克,大枣10枚,鸡汤适量。

制法:银耳洗净,清水浸泡30分钟;大枣用清水洗净。银耳、大枣与枸杞子、高丽参、鸡汤共入沙锅内,再加适量清水,小火炖熟即可。
功效:益气健脾,养血安神。
用法:每日分早、晚2次服食,连服数日。
应用:适用于气血不足引起的失眠健忘者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版


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更新时间 : 2009-05-18

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