每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月16日 星期六

丁酉(鸡)年十月廿九

菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(三)强健脾胃益寿----花生红枣粥
所属菜系
其它菜系
基本特点
补中气,健脾胃,润肺燥
基本材料
糯米200克,花生仁100克,红枣50克,红糖适量。

制法:先将花生仁煮烂,倒入洗净的糯米,用大火烧开,然后加入红枣,改用小火煮成粥,食用时加入红糖调匀即可。
功效:补中气,健脾胃,润肺燥。
用法:每日分二次随量食用。
应用:适用于老人脾虚血少头昏,乏力者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版


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更新时间 : 2009-06-29

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