每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月11日 星期一

丁酉(鸡)年十月廿四

菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(二)补益气血益寿----莲藕猪脚章鱼粥
所属菜系
其它菜系
基本特点
补益气血,强身健体
基本材料
猪脚2个,章鱼60克,莲藕500克,红豆50克,红枣5个。

制法:把猪脚洗净,掰开,章鱼洗净,二者煮汤待用。红枣(去核)、红豆洗净,切碎,二者入锅煮粥,待粥熟时,把莲藕去皮切碎成块,与猪脚、章鱼汤一并倒入粥锅内,上火煮沸即可食用。
功效:补益气血,强身健体。
用法:每日早晨,温热服食。
应用:适用于气血不足引起的体弱早衰者。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版


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更新时间 : 2009-04-07

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