每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月11日 星期一

丁酉(鸡)年十月廿四

菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(二)补益气血益寿----桂圆莲子粥
所属菜系
其它菜系
基本特点
益气养血
基本材料
桂圆肉30克,莲子30克,糯米30--60克,大枣10枚,白糖适量。

制法:将莲子去皮心,大枣去核,与桂圆、糯米同入锅内,加水适量,煮成粥,加白糖搅匀即可。
功效:益气养血。
用法:可作正餐或佐餐食饮。
应用:适用于气血亏虚型贫血。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版


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更新时间 : 2009-02-08

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