每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月17日 星期日

丁酉(鸡)年十月三十

菜谱名称
《中国益寿食谱》之延年益寿食谱(二)补益气血益寿----菠菜粥
所属菜系
其它菜系
基本特点
养血润燥
基本材料
菠菜、粳米各250克,食盐、味精各适量。

制法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米洗净置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬至粥时停火;再放入食盐、味精即成。
功效:养血润燥。
用法:每日随量酌量食用。
应用:适用于血虚面黄消瘦之人。

俞小平、黄志杰主编

科学技术文献出版社出版


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更新时间 : 2009-01-15

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