每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月15日 星期五

丁酉(鸡)年十月廿八


《《美容粥瘦身汤》之海龙结莲花汤----防止细胞老化,维持肌肤弹性与光泽》

菜谱名称
《美容粥瘦身汤》之海龙结莲花汤----防止细胞老化,维持肌肤弹性与光泽
所属菜系
其它菜系
基本特点
此汤具有滋养细胞和提高细胞活性的功效,能帮助细胞延缓衰老,维持肌肤弹性与光泽。
基本材料
材料:干莲花2朵,新鲜莲子300克,胡萝卜75克,海带结150克;调味料:盐1小匙

做法:
1.干莲花、海带均洗净;新鲜莲子洗净,去绿心;胡萝卜洗净,去皮,切块备用。
2.莲子、胡萝卜放入锅,倒入5杯水煮开,改小火煮至熟,加入海带结煮软,再加入干莲花煮开,最后加盐调味即可。
注意:选择各种型态的海带来制作效果都不错,不过要注意的是:不同种类的海带因厚薄与硬度不同,所煮的时间也要做出相应的调整。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版


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更新时间 : 2009-04-11

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