每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月16日 星期六

丁酉(鸡)年十月廿九


《《美容粥瘦身汤》之补元气汤----促进造血机能,提高免疫力》

菜谱名称
《美容粥瘦身汤》之补元气汤----促进造血机能,提高免疫力
所属菜系
其它菜系
基本特点
此汤大补元气,能增强免疫力、抗疲劳、防过敏、促进造血机能,并能综合提升身体机能以达抗衰老的作用。
基本材料
材料:人参150克,黄耆5片,红枣5颗,当归2片,枸杞10颗;调味料:冰糖1大匙

做法:
1.所有材料均洗净备用。
2.锅中倒入4杯水,加入所有材料煮开,转小火继续熬煮30分钟,再加入冰糖煮匀即可。
注意:此汤可视为抗衰老的基础饮品,中年人一周最好能喝3次以上,有美容、养生等多种效果。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版


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更新时间 : 2009-03-15

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