每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月12日 星期二

丁酉(鸡)年十月廿五


《《美容粥瘦身汤》之活血酒酿汤圆》

菜谱名称
《美容粥瘦身汤》之活血酒酿汤圆
所属菜系
其它菜系
基本特点
此汤具有补气养血的作用,可以帮助身体散发寒气,并加速血液循环与新陈代谢,使皮肤散发出健康的气色与光泽。但热量较高,宜适量摄食。
基本材料
材料:小汤圆180克,酒酿150克,什锦水果罐头1/2罐;调味料:冰糖1大匙

做法:
1.小汤圆放入滚水中煮至浮起,捞出,放入碗中,加入1/2杯冷开水,再加入酒酿调匀;什锦水果罐头打开备用。
2.锅中倒入3杯水煮开,放入什锦水果和冰糖煮匀,倒入碗中即可。
注意:什锦水果罐头可以用新鲜水果取代,不过要最后加入拌匀,才有增加美白的功效。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版


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更新时间 : 2009-06-27

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