每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月13日 星期三

丁酉(鸡)年十月廿六


《《美容粥瘦身汤》之南瓜杏仁汤》

菜谱名称
《美容粥瘦身汤》之南瓜杏仁汤
所属菜系
其它菜系
基本特点
此汤具有滋养细胞的作用,可以提高细胞活力,并具有润肠、润肺的功效。
基本材料
材料:南瓜600克,杏仁75克;调味料:盐1小匙

做法:
1.南瓜洗净,削去外皮,切块;杏仁洗净备用。
2.锅中倒入3杯水,加入南瓜,再加入杏仁及盐调味,大火煮开后改小火焖煮至熟烂即可。
注意:南瓜能延缓肠道的吸收功能,有助于瘦身,对糖尿病患者也有益处,秋季食用此汤更能养护呼吸系统和调理气色。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版


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更新时间 : 2009-03-16

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