每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月18日 星期一

丁酉(鸡)年十一月初一


《《美容粥瘦身汤》之蔬菜瘦身汤》

菜谱名称
《美容粥瘦身汤》之蔬菜瘦身汤
所属菜系
其它菜系
基本特点
此汤的特点是将材料炖烂,不加调味料,可以当水喝,有很好的利水去湿效果;如加调味料和贡丸则可当晚餐食用,具有去湿、帮助排泄和促进新陈代谢的功效。
基本材料
材料:洋葱、青椒、大西红柿各2个,西芹2颗,贡丸5粒

做法:
1.青椒、西红柿去蒂,洗净,切块;洋葱去皮,切块;西洋芹去除老皮及筋,洗净,切段。
2.锅中倒入3杯水煮滚,放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂,加入贡丸煮熟即可。
注意:此汤的瘦身效果不错,对于治疗高血压、血管硬化很有帮助,并可强化血管。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版


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更新时间 : 2009-01-01

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