每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月13日 星期三

丁酉(鸡)年十月廿六


《《美容粥瘦身汤》之百合参竹润肺汤》

菜谱名称
《美容粥瘦身汤》之百合参竹润肺汤
所属菜系
其它菜系
基本特点
此汤能增加人体对过敏原的抵抗力,增强肌肤的强度并提高对灰尘等污染物的抵抗力,预防因过敏而产生的皮肤疹。
基本材料
材料:芦笋150克,红枣6颗,新鲜百合1朵,沙参、玉竹各8克;调味料:盐1小匙

做法:
1.红枣洗净,泡水15分钟,去核;沙参、玉竹均洗净;芦笋削去老皮,洗净,切段;新鲜百合剥开,洗净备用。
2.红枣、沙参、玉竹放入锅中,加入5杯水熬煮,待煮到剩下约3杯水时加入所有材料煮2--3分钟,最后加盐调味即可。
注意:此汤四季皆适合饮用,尤以秋季宜多喝,能增强肌肤对气候变化的适应能力且有预防感冒、风寒的作用。

烹饪师萧宗隆及营养师陈怡君合著

中国建材工业出版社出版


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更新时间 : 2009-04-15

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