每日一句: Build your own dreams, or someone else will hire you to build theirs. 打造自己的梦想,否则你就会被雇用去打造别人的梦想。 跟读

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2017年12月17日 星期日

丁酉(鸡)年十月三十

我要戒酒!!我要坚持!!!

中国戒酒网:http://www.j9net.com/type.asp?typeid=4

查一查历史书就会知道,很早以前人类社会是没有酒的,因为据说当时我们中国人的祖先很早就意识到了酒这种东西使人昏沉意乱,头脑不清醒。后来有昏君因贪酒好色而导致政荒民怨及至亡国的历史事实证明了这一点。所以,说小一点于个人修心养性无益,说大一点对建设文明的小康社会有害。有谁会认为一个动辄通过喝酒来“助兴”、“增加感情”、“搞好关系”的民族和社会是一个步入世界文明行列的民族和社会么?

有人说喝酒能够“助兴”。也许刚开始是高兴的,但高兴了再喝,难免忘乎所以,撩起了不高兴的另一面(人心中的情绪永远是相对而存在的);且酒这东西是不知不觉就醉人的。于是有很多人因为喝而打架骂人说粗话而不自知,甚至酿成悲剧;

能“增加感情”、“搞好关系”?所谓的感情都因为喜爱某种事物并有求于它们。而搞好关系也是想通过关系来使自己得利。俗话说,酒肉朋友易交,知心朋友难求。交友靠的是真心,这种通过“酒”就可以“增加感情”、“搞好关系”的朋友果真牢靠么?一想便知。

先人早有关于喝酒“损德”、“乱性”的说法,即喝酒会败坏人的德行、扰乱人的心性。有关研究表明喝酒会使记忆力下降,也就是对人的智力构成损伤。除了医药用酒之外,现实中我们看到的是许多试图通过喝酒来“助兴”、“增加感情”、“搞好关系”,而结果却是事与愿的事实:有人因酒成仇、亲友反目,有人因酒伤身、乱情,。更不要说因酒引起的犯罪和交通事故了,这些,难道还不足以让那些瘾君子们醒醒么?

喝酒的害处:

喝酒伤炁:一个正常人的下丹田应有一团很亮的真炁存在;喝酒的人主要伤害下丹田的真炁,在酒精的作用下下丹田的真炁上升、散开;酒精伤肝:因为酒精之炁参与体内精炁可产生很多毒素,使肝脏功能负担加重,肝脏功能减退。大量饮酒可使下丹田真炁伤尽,心肾不能相交可引起突然死亡!
练炁功的人不能大量饮酒!

天寒时,人们常常喝上几杯酒,来暖和身子,认为饮酒可以御寒。一般来说,喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加,让人感到身上热乎乎的;同时,酒里含有酒精,饮酒后导致神经出现短时的兴奋,口腔和咽喉粘膜也出现轻轻颤动。这样,全身就有一种温暖和舒适的感觉。实际上,这是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。特别是酒喝多时,可引起体温调节功能失调、热量丧失增多,这时胃受酒精的麻醉,功能也明显下降,人体产热功能减弱。御寒一是要进食有营养的食物,增加热量;二是加强保暖。若是单纯靠饮酒御寒,反倒不耐寒。所以,不宜饮酒御寒。

大量喝酒會造成以下的壞處

1.死亡:酒精會抑制延腦的呼吸中樞,造成呼吸停止,另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。

長期大量飲酒的影響

1.肝臟傷害:脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。
2.胃潰瘍:可引起胃出血而危及生命。
3.神經系統傷害:譬如周邊神經病變。
4.大腦皮質萎縮:有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象,也有部份病人有智力衰退的跡象。
5.酒精性胎兒徵候群:酒精在胎兒體內代謝和排泄速率較慢,對發育中的胎兒造成各種傷害,包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。

酗酒對家庭生活的影響

1.情緒易激動、亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.配偶與子女常成為暴力行為發洩攻擊的對象。
3.精神恍惚,影響工作效率。
4.親友疏離,使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力,而更加自暴自棄惡性循環。

酒精對不同的人有不同的影響。大部分人認為酒是一種興奮劑,然而,依醫學觀點來講,酒是一種鎮靜劑:它減慢了你的反應時間且混亂了你判斷動作和距離的能力。甚至當你喝的太多時,連走路和說話都成為問題。

了解酒是一種毒品、是會上癮的,這是很重要的。你喝的愈多,就愈想喝更多,並且你愈需飲酒以獲得從酒中而來的瞬間的快感與幸福的感受。然而,這是一種惡性循環;因為在酒後,你會有宿醉,一種可怕的頭疼。主要原因是脫水:酒精使水分離開你的身體細胞進入血液和尿液中。

不僅如此,經過幾年後,酒精會導致肝硬化,和一些像腦傷害、胃部疾病、維他命缺乏、高血壓、沮喪等結果。孕婦酗酒是非常危險的。即使母親血液中少量的酒精也可能導致嬰孩的心理遲鈍或其他生產時的缺陷。

酗酒的社會成本是驚人的。酒導致了百萬工作天的損失,且與很多的工業意外災害有直接關係,並且通常也是自殺的一個因素,酒精受害者常不是飲酒者本身,而是其他無辜的人。例如,在喝酒的情況下開車,顯示出對人的生命的漠不關心,不只是對駕駛人和他的乘客,同時也是對無辜的大眾生命的輕忽。

饮酒使儿童思维迟钝

  上海儿童医院陈付国博士曾遇到过一位9岁的小“酒仙”,只要有人让他喝酒,不论什么酒端起来就下肚,颇有点“千杯不醉”的味道。原来只是亲友聚会时,家长为了逗乐,让其敬酒或陪大人喝,后来孩子渐渐对酒成瘾,最终因为经常头痛被送入医院。

  据介绍,酒精进入人体内主要由肝脏进行解毒,最终代谢产物为二氧化碳及水,对机体亦不能提供任何营养成分。一次过量饮酒可对肝、肾造成损害,并影响脑细胞代谢。小儿正处于生长发育阶段,各脏器功能还不是很完善。此时饮酒对机体的损害犹为严重。有人作过试验,小儿即使饮少量的酒,其注意力、记忆力也会有所下降,思维速度将变得迟缓,严重影响小儿的智力发育。除此,幼儿对酒精的代谢解毒能力低,孩子饮酒过量轻则会头痛,重则会造成昏迷甚至死亡,家长们对此一定要注意。

  喝酒不仅伤肝更伤全身

  人们总误认为喝酒只会伤肝,伤及不到其它部位。对此,上海仁济医院消化内科副主任李继强教授指出,过量饮酒会危害到全身的健康。一般会出现下面一些症状:心率加快、皮肤升温、头晕恶心、神智不清、神经系统指挥失灵,由此还会产生一系列不良后果。在临床中,因为酗酒而猝死者也相当多。

  李教授说,不少人认为少量酒精刺激能使人注意力集中,但是实际结果并非如此。少量酒精仅有一些镇静作用,摄入较多则对记忆力、注意力等有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力;对于肝脏来说,长期大量饮酒,几乎无可避免地会导致肝硬化或急性胰腺炎的发作;从皮肤方面说,酒精是血管扩张剂,可使身体表面血管扩张,身体组织过分散热,造成天冷时全身冰冷,体温过低;大量饮酒的人还会发生心肌病,更会导致严重胃炎及胃出血,给人体造成极大伤害,也给公共安全增添隐患。

  酒不可和胡萝卜汽水同食

  李教授提醒,人们在用餐喝酒时一定要适量,不要喝高度白酒,更不要将酒与胡萝卜同食。因为胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,与酒精一同进入人体后,会在肝脏中产生毒素,导致肝病的发生。还要注意的是,不要空腹饮酒。因为空腹饮酒直接刺激胃粘膜,易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡等多种病变,长期如此会发生慢性酒精中毒。最后,还要忌白酒与汽水同饮。因为白酒与汽水同饮后,酒精会很快在人的全身挥发,并伴随大量二氧化碳,对胃、肠、肝以及心脑血管有损害。

偶尔适量饮酒可能有助于睡眠,但长期或量多的喝酒则会造成失眠。且长期大量饮酒会增加机体对乙醇的耐受性,需不断增加饮酒量,才能达到短暂的催眠效果,随之而来的是更严重的失眠。睡前喝酒会使睡眠打鼾和呼吸暂停明显加重,酗酒还能使非打鼾者及无呼吸暂停者发生呼吸暂停。因此,戒酒是睡眠呼吸暂停患者应采取的积极措施之

一。对嗜酒者,最起码要限制饮酒量,或只饮少量的啤酒,同时,保证睡前4至6小时内不饮酒。

酒中的乙醇进入体内,主要在肝脏代谢、解毒。经年累月豪饮不辍,肝脏负担加重,一旦功能下降,营养物质代谢不正常,血液中脂肪含量便增多。微小脂肪滴可堵塞供应股骨头营养的小血管,引起股骨头缺血坏死,表面变得粗糙不平,失去光泽。进一步发展,股骨头可被压塌,变扁变小,甚至消失。病人髋关节疼痛,站立、行走时症状加重,最终可出现跛行、活动障碍,严重影响工作和生活质量。
当然,酒精对骨骼的危害,有一个过程与程度,不是一喝就出现,也很难说喝到什么程度才出现,因为这与饮酒量及时间和各人肝脏的代谢功能、股骨头血管的适应性有关,因人而异。总之在肝脏代谢量内,酒能活血通络,对骨骼无害甚至有益,超过肝脏代谢量则可伤骨。在不能完全禁酒的情况下,长期饮酒者应力争早期发现病变征兆,如出现髋部持续性疼痛,逐渐加重,或酒后加重者,应想到早期股骨头缺血坏死的可能,立即戒酒,并上医院检查。

喝酒对身体的危害……
  除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响(俗称为酒醉)之外,一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病,我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。
  大脑
  少量酒精能使人自觉振奋,机警,注意力集中,但是实际结果显示事实并非如此,少量酒精个有镇静作用,摄入较多酒精对记忆力,注意力,判断力,直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力。
  肝脏
  长期大量饮酒,几科无可避免地会导致肝硬化,有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理,也无法再处理摄入人体的药物,肝硬化的症状很多,而且是扩散性的,这些症状包括水肿(液体滞瘤,腹胀),胃疸(皮肤及眼白发黄)。
  皮肤
  酒精是血管扩张剂,可使身体表面血管扩张,它除了使你看起来脸红红的之外,也会使你身体组织过分散热,这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。
  心脏
  大量饮酒的人会发生心肌病,心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
  胃
  一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状,连续大量摄入酒精,会导致更严重的慢性胃炎。
  生殖器官
  酒精会使男性出现阳萎,对于妊娠期的妇女,即使是少量的酒精,也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。
饮酒多少才算过量?
这问题应该是:对你而言,喝多少酒才算是喝得太多了?酒精对身心的作用,是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液,在血液中停留,直到它被肝脏所分解,或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下,也不管需要多久你才会受到影响,只要酒精在你血液中达到了一个高峰,它把酒精带离你身体的时间,大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是,血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此,如果你想防止血液中的酒精量过度增高,你在喝酒时就应该想到下面这些因素。
  身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液,饮酒量相同时,酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些,而且其总浓度也比较低。
  喝酒时进食在胃中及肠中的食物,会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西(或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”),就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然,你也消耗了更多的热卡。
  酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢,酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌,大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高,并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌,其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒,在你喝完杯中啤酒的过程中,啤酒中的酒精可能已经消散了。
  身体的忍受程度经常喝酒,会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况,脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果,如果你多年来一直在大量喝酒的话,也许在外表上,你可以饮得很正常,行为举止也不失常,可是,如果让酒量比你小的人去喝你的血,他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落,有条有理,但是他们驾车的能力仍然会受到损害,脑部及身体则继续在受到伤害。
  耐受力增加的不幸后果是,你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且,你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性,而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾)。
  还有一点要记住的是,血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。
  喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物,甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值较空腹饮酒时为低。

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标签: 喝酒的危害

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更新时间 : 2009-02-02

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